其实说白了就是别乱来，要按步骤走。第一步，测之前一定要坐着休息一会儿，让身体平稳下来。第二步，袖带绑上臂，不要套在衣服外面，也别绑得太紧。第三步，测的时候身体别乱动，脚踩地板，手臂轻轻放桌子上。第四步，建议每天找两个固定时间来测，别今天早上、明天下午随便换。第

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